Weekly beim Parlament

  Am Mittwoch, 27. September 2023 um 18:00 Uhr erläutern  Mag.a Melina Macho-Boldt und Mag. Christian Rabitsch im weekly-Trainingsstudio (Reichsratsstraße 5/2a, 1010 Wien) wie präzise das HRV-Spektogramm die Regenerationsfähigkeit und das Anspannungsniveau abbildet.   Wir freuen uns über Ihre Anmeldung! 0699 11240103 – mail@weekly-powertraining.at

  HERBSTMESSUNG Vom 18.09 - 22.09.2023 bieten wir Ihnen in wieder in unserer Schwerpunktwoche die Möglichkeit Ihre Körperzusammensetzung mittels Bio-Impedanz-Messung zu ermitteln.  Die Bio-Impedanz-Messung gilt als dafür zuverlässigste Methode und basiert grundsätzlich auf der Messung unterschiedlicher elektrischer Widerstände von Muskel-, Knochen- und Fettgewebe. Im Grunde ist dabei die Wasserverteilung die [...]

  Vielleicht haben Sie die ruhigere Sommerzeit genutzt, um ein wenig Ihren Alltag zu reflektieren und sich vorgenommen, sich stärker auf jene Dinge zu konzentrieren, die Ihnen gut tun und für Sie wirklich wichtig sind. Gesundheit und Lebensqualität sollten dabei ganz oben stehen! Eine gut trainierte Muskulatur bzw. funktionelle Kraft [...]

  ... noch schnell zugreifen! Jedes Trainingspaket, welches in den Monaten Juli und August gekauft wird – werten wir durch zusätzlich 1 weiteres Training je 12 Einheiten auf! Das bedeutet: Basic-Paket statt 12 – 13 Trainingseinheiten Classic- Paket statt 24 -> 26 Trainingseinheiten Premium-Paket statt 48 -> 52 Trainingseinheiten   zum weekly-online-shop oder E-Mail an: mail@weekly-powertraining.at

Urlaub und Erholung sind wichtige Bestandteile eines ausgewogenen Lebensstils. Die Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und die Batterien aufzuladen, ist von unschätzbarem Wert. Stress ist allgegenwärtig und kann sich auf verschiedene Arten manifestieren und sogar krank machen. Bevor Sie Ihren wohlverdienten Urlaub antreten, spüren Sie vielleicht den Druck, alles zu [...]

  Nein! ... Ihre Muskeln sind immer für Sie da! (wie Ihre weekly-Trainer ;-)) Die Muskulatur braucht daher laufend "Pflege" um zu funktionieren (wie zum Beispiel auch Ihr Auto regelmäßig gewartet wird oder Sie täglich Ihre Zähne putzen).     Die „wöchentliche Erinnerung der Muskulatur“ an das zu erhaltende Kraftniveau, [...]

  im Mai sagen wir den Müttern und Großmüttern DANKE für die täglich selbstverständlich erfüllten Leistungen. Der Alltag einer Mutter ist nicht nur von Management und logistischen Aufgaben geprägt, sondern verlangt auch physisch ihrem Körper viel ab. Wussten Sie, dass Sie bei gewöhnlicher Hausarbeit (Staubsaugen, Bodenwischen, Rasenmähen) das 3-5 fache [...]

Die Messung der Herzratenvariabilität ist eine objektive Darstellung des Stressniveaus zur Burnout-Prävention   Was ist die Herzratenvariabilität (HRV)? die HRV ist die Anpassungsfähigkeit des Herzens an physische und psychische Faktoren aus einer 24-Stunden-Messung lässt sich die Aktivität das autonomen Nervensystems ableiten je nach Ausprägung des „Sympathikus“ (Aktionsmechanismen) und des „Parasympathikus“ (Erholung, [...]

weekly rides "Tour de Herz" "Tour de Herz" heißt unsere neue Herausforderung. Die Tour de Herz ist ein Gemeinschaftserlebnis mit dem Hauptaugenmerk Spendensammeln für herzkranke Kinder. Organisiert wird dieser Charity-Radevent von der Organisation"Herz bewegt". Wir radeln für Ihre Spende von Passau nach Wien (310 km) an einem Tag! Unterstützen auch Sie [...]

40 Jahre Vienna-City-Marathon. weekly war dabei. Mit einem kleinen, ausgewählten Team absolvierten weekly-Kunden und -Mitarbeiter  ob alleine oder als Teil einer Staffel die Marathondistanz. Wir gratulieren allen Teilnehmern für die jeweils persönlichen Leistungen!