Weekly beim Parlament

Krafttraining Gesund & schmerzfrei

Gesund & schmerzfrei

Durch Krafttraining Zivilisationskrankheiten, Verspannungen und Rückenproblemen entgegenwirken. >>

Krafttraining Fit & leistungsfähig

Fit & leistungsfähig

Durch Krafttraining fit durch den Alltag sowie besondere private und sportliche Herausforderungen meistern. >>

Krafttraining Attraktiv & selbstbewusst

Attraktiv & selbstbewusst

Durch Krafttraining Muskeln straffen und nachhaltig Gewicht reduzieren und auch halten. >>

Ein wöchentliches Jour-Fix mit sich selbst

Nur wenn unser Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig ist, können wir uns den schönen, angenehmen und herausfordernden Dingen des Lebens zuwenden und diese genießen.

Deshalb bietet Ihnen Weekly assistiertes Krafttraining auf modernsten Trainingsmaschinen. Gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer steigern Sie gezielt Ihre Leistungsfähigkeit. So schaffen Sie die körperlichen Voraussetzungen für einen schmerzfreien und aktiven Alltag und bereiten sich optimal auf ambitionierte sportliche Zielsetzungen vor.

Nur 30 Minuten pro Woche dank hoher Trainingsintensität

Dank hoher Trainingsintensität sind 30 Minuten pro Woche ausreichend, um im Verhältnis zu regelmäßigem Besuch eines Fitness-Centers deutlich bessere Erfolge zu erzielen. Die optimale Temperatur in den Trainingsräumlichkeiten erhöht Ihre persönliche Leistungsfähigkeit und fördert somit Ihren Trainingsfortschrit, die ruhige Atmosphäre fern ab vor störenden „fremden Blicken“ unterstützt eine effektive Körperarbeit.

Sehr verkehrsgünstig direkt bei den U-Bahn-Stationen Volkstheater (U2, U3), Rathaus (U2) gelegen, wird die An- und Abreisezeit und somit Ihr Zeitaufwand für das „Jour-Fix mit Ihrem Körper“ optimiert.

Lesen Sie hier mehr über unser Smartes Krafttraining!

2222.03.2020

Weekly startet sein Online-Training

Wir starten mit Montag, 23.03. unser Online-Training! Durch die notwendige Verlängerung der behördlichen Maßnahmen im Zusammenhang mit der Corona-Situation bleibt weekly leider auch bis zum 13. April geschlossen. Wir hoffen, damit dann den Höhepunkt dieser Krise überwunden zu haben und wieder den Normalbetrieb aufnehmen zu können. Bis dahin [...]

1818.03.2020

„Distance-Training“ mit weekly

Sie können nicht zu uns kommen? weekly kommt zu Ihnen, wo immer Sie gerade sind... ...damit Sie auf Ihre Trainingseinheit nicht verzichten müssen bieten wir Ihnen ab sofort unsere standortunabhängige weekly-Online-Lösung an und erweitern damit gleichzeitig unser Angebot: Online-Training 1:1 (30 min) unsere Kunden begleiten wir – [...]

1515.03.2020

weekly von 16. bis 20. März vorübergehend geschlossen!

weekly wird in der kommenden Woche ab Montag, 16. bis 20. März vorübergehend geschlossen bleiben. Diesen Entschluss fassten wir auf Grundlage ... der am Sonntagvormittag verkündeten „weiteren drastischen Schritte“ durch die Regierung und einer schriftlichen Empfehlung der WKO: „…wenn nicht für die Erhaltung strategischer Infrastruktur erforderlich…“ und auch „…zum [...]

1212.03.2020

Weekly – Corona-Virus und Training?

Wir stärken Ihnen weiterhin den Rücken! COVID 19 beeinflusst unser alle Leben. Bei allen behördlich getroffenen Maßnahmen geht es vorwiegend um die Verlangsamung der Ausbreitungsgeschwindigkeit, so dass das Gesundheitssystem nicht überlastet wird. Ein ORF-Bericht hat dies sehr deutlich dargestellt. Dennoch: „Es gibt keinen Grund – nicht ins Fitness-Studio zu [...]

2020.02.2020

Aktion: BIA- Bioelektrische Impedanzanalyse Februar 2020

Vom 24.02. bis 28.02. bieten wir Ihnen bei weekly am Reichsratsstraße 5/2A wieder die Möglichkeit Ihre Körperzusammensetzung mittels Bio-Impedanz-Messung zu ermitteln. Die Bio-Impedanz-Messung gilt derzeit als dafür zuverlässigste Methode und basiert grundsätzlich auf der Messung unterschiedlicher elektrischer Widerstände von Muskel-, Knochen- und Fettgewebe. Im Grunde ist dabei die Wasserverteilung [...]

3030.11.2019

Der weekly-Adventkalender

Täglich öffnen wir mit Ihnen heuer ein Fenster am weekly-Adventkalender. Es erwarten Sie viele Informationen rund um Ihr Training Angebote und Aktionen für Sie und Ihre Liebsten weihnachtliche Rezepte Wir wünschen Ihnen viel Spaß, Zeit für sich und Ihre Freunde, Zeit für Besinnung und Entspannung . Und vergessen Sie zwischen all [...]

2121.10.2019

Wissenswertes: Osteoporose und Krafttraining

In vielen Gesundheitsaspekten wird Krafttraining angewendet um aktiv und präventiv gegen unterschiedliche Krankheitsbilder vorzugehen. Neben zahlreichen Vorteilen für unsere Muskulatur, Sehnen, Bänder und Knorpel, spielt Krafttraining eine zentrale Rolle bei der Wiederherstellung, Erhöhung und Aufrechterhaltung der Knochendichte bei Osteoporose. Osteoporose, auch als Knochenschwund bezeichnet, ist eine Erkrankung des Skelettapparates, [...]

2121.10.2019

Aktivität: Der Osteoporose-Tag mit weekly

Am Donnerstag den 10. Oktober fand der 19. Osteoporose-Tag im Wiener Rathaus statt. weekly war ebenfalls dort, um über die Zusammenhänge von Krafttraining und Osteoporose zu informieren. Unser Team machte gleich zu Beginn das "Aufwärmprogramm" mit den Gästen und brachte "Schwung in den Tag". Über 100 Begeistere machten [...]

2121.10.2019

Aktuell: weekly im Happyland Klosterneuburg

Seit Anfang Oktober laufen die Fitnesskurse im Happyland und weekly ist mit dabei! Der Fokus unserer Kurse liegt auf dem Training und der Stabilisierung der Rückenmuskulatur. Beide Kurse werden von zwei Sportwissenschaftern (Mag. Rabitsch und Bakk. Baron-Arnold) angeleitet und betreut, um eine höhere Trainingsqualität zu gewährleisten. Die Rückenprogramme bieten [...]

1919.09.2019

Aktivität: Kurse bei weekly

Im Oktober startet weekly auch Kurse! Mit dabei sind: -"Bühnenpräsenz" mit Yarina Gurtner mit und der Feldenkraismethode -"Shiatsu" mit Christine Raiger - traditionelle japanische Massage mit Einflüssen aus der chinesischen Medizin -"Pilates", "Dehnung" und "Mobilsierung" mit Ihren weekly Trainern: Mag. Christian Rabitsch, Mag. Sylvia Stroffekova und Bakk. Martin Arnold [...]

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