Smartes Krafttraining für mehr Wohlbefinden im Alltag und der sportlichen Freizeit.
Gesund & schmerzfrei
Durch Krafttraining Zivilisationskrankheiten, Verspannungen und Rückenproblemen entgegenwirken. >>
Fit & leistungsfähig
Durch Krafttraining fit durch den Alltag sowie besondere private und sportliche Herausforderungen meistern. >>
Attraktiv & selbstbewusst
Durch Krafttraining Muskeln straffen und nachhaltig Gewicht reduzieren und auch halten. >>

Weekly zum Stubenring

Ein wöchentliches Jour-Fix mit sich selbst

Nur wenn unser Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig ist, können wir uns den schönen, angenehmen und herausfordernden Dingen des Lebens zuwenden und diese genießen.

Deshalb bietet Ihnen Weekly assistiertes Krafttraining auf modernsten Trainingsmaschinen. Gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer steigern Sie gezielt Ihre Leistungsfähigkeit. So schaffen Sie die körperlichen Voraussetzungen für einen schmerzfreien und aktiven Alltag und bereiten sich optimal auf ambitionierte sportliche Zielsetzungen vor.

 

Nur 30 Minuten pro Woche dank hoher Trainingsintensität

Dank hoher Trainingsintensität sind 30 Minuten pro Woche ausreichend, um im Verhältnis zu regelmäßigem Besuch eines Fitness-Centers deutlich bessere Erfolge zu erzielen. Die optimale Temperatur in den Trainingsräumlichkeiten erhöht Ihre persönliche Leistungsfähigkeit und fördert somit Ihren Trainingsfortschrit, die ruhige Atmosphäre fern ab vor störenden „fremden Blicken“ unterstützt eine effektive Körperarbeit.

Sehr verkehrsgünstig direkt bei den U-Bahn-Stationen Stubentor (U3), Schwedenplatz (U1/U4) und Stephansplatz (U1/U3) gelegen, wird die An- und Abreisezeit und somit Ihr Zeitaufwand für das „Jour-Fix mit Ihrem Körper“ optimiert.

Lesen Sie hier mehr über unser Smartes Krafttraining!

"Mehr Kraft für die intensive Zeit mit meinen Kindern"Katherina Tesarova, Mutter aus Leidenschaft >>

Top News

Weekly – Advent-AKTION 2018

Ob kraftvoll ins Jahresfinale oder bereits mit Gedanken an das neue Jahr, ob für sich oder für Freunde – A L L E profitieren bis zum Heiligen Abend von 10% Rabatt auf alle Trainingspakete. Dies gilt auch auf den KAUF von Weekly-GUTSCHEINEN (Wert- und Paket-Gutscheine), die wir gerne für Sie pe…

Weekly – Spezialpaket: „Voll fit für die Piste und Ihren Wintersport“

Der Winterurlaub steht vor der Tür? Und Sie möchten sich noch ein wenig vorbereiten? Eine gut trainierte Muskulatur ist die beste Verletzungsprophylaxe! Kraft, Funktion und Koordination sind die wesentlichen Bestandteile unseres Trainings. Ergänzend planen wir die Verbesserung Ihrer Ausdauer f…

Weekly – Zeit mit Weekly-Kunden

Ganz ohne Zwang treffen wir uns am 14.12. ab 15:00 – ca. 18:00 Uhr beim Glühwein-Stand des Lions Club Wien St Rochus. Weekly beschert Kraft nicht nur zu Weihnachten, sondern ganzjährlich! Um das Christkind nun auch noch mit allen Kräften zu unterstützen, hilft Weekly bei der Weihnachtsaktion…

Weekly – Wissenswertes: Warum Sie mit Weekly richtig liegen!

Folgender Artikel in der online-Presse24.09.2018 um 14:34 von Hellin Jankowski zeigt Ihnen einmal mehr, dass Sie mit weekly kompetent beraten und richtig liegen. Dem Fitness-Mythos widerstehen Die Österreicher bewegen sich zu wenig, kritisiert die WHO. Und wenn, oft falsch, warnen Mediziner. Übe…

Weekly – kleiner Rück- und Ausblick

2x stand die BioImpedanzAnalyse für Sie als Fortschrittskontrolle am Programm. mit einigen unserer Kunden gab es ein kleines Fotoshooting beim Training – wir werden die Fotos in Präsentationen verwenden. Rückgrat eröffnet mit dem Konzept Dr. Alfen bei Weekly. Als Teil des betrieblichen G…

Weekly – Ernährungsbereich: Hühnersuppe mit Gemüse und Nudeln

Zutaten: 1 Stk Suppenhuhn (ca. 1,2 kg)1 Bund Suppengrün1 Stk. kleine Zwiebel4 Stk. Knoblauchzehen3 Zweige Thymian Einlage: 250 gr Karotten250 gr Gelbe Rüben150 gr Lauch70 gr Suppennudel1 EL PetersilieSalz, Pfeffer, Lorbeer,Pfefferkörner, Gewürznelke Huhn in einen passenden Topf geben. Ca. 4 l …

Weekly – Herbst-AKTION

Wir liefern Ihnen im Oktober ein umfangreiches Angebot zur Verbesserung Ihrer Ziele! Passend zur Bioimpedanzanalyse (BIA) vom 15. – 19. Oktober 2018 in der Sie Informationen über Ihre Körperzusammensetzung (Wasser, Muskulatur, Fett) erhalten, bietet Ihnen weekly gleich dazu die Instrumente…

BIO-IMPEDANZ-MESSUNG im Oktober 2018

Vom 15. bis 19. Oktober 2018 bieten wir Ihnen bei Weekly am Stubenring 18/4 wieder die Möglichkeit Ihre Körperzusammensetzung mittels Bio-Impedanz-Messung zu ermitteln. Die Bio-Impedanz-Messung gilt derzeit als dafür zuverlässigste Methode und basiert grundsätzlich auf der Messung unterschiedl…

Weekly – Wissenswertes: LAUFEN

Laufen hat sich zu einer beliebten Sportart entwickelt. Grundvoraussetzung ist eine gut trainierte und funktionell abgestimmte Beinmuskulatur. Unter den Voraussetzungen ist Laufen eine gute Möglichkeit um Ihre Ausdauer (Kondition) zu verbessern und den Fettstoffwechsel anzuregen. Der Spaß beim L…

Weekly – aus dem Ernährungsbereich

Christian Rabitsch betont immer wieder wie wichtig es ist, ein Stück Fleisch auf den Teller zu bekommen, da es eine reiche Proteinquelle ist, und auch Eisen und Zink mitgeliefert werden. Daher bitte schön: diesmal ein fleischiges Rezept! Ministeaks mit Wasabi Zutaten: 4 Mini-Steaks vom Rind (je …

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