Smartes Krafttraining für mehr Wohlbefinden im Alltag und der sportlichen Freizeit.
Gesund & schmerzfrei
Durch Krafttraining Zivilisationskrankheiten, Verspannungen und Rückenproblemen entgegenwirken. >>
Fit & leistungsfähig
Durch Krafttraining fit durch den Alltag sowie besondere private und sportliche Herausforderungen meistern. >>
Attraktiv & selbstbewusst
Durch Krafttraining Muskeln straffen und nachhaltig Gewicht reduzieren und auch halten. >>

Weekly zum Stubenring

Ein wöchentliches Jour-Fix mit sich selbst

Nur wenn unser Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig ist, können wir uns den schönen, angenehmen und herausfordernden Dingen des Lebens zuwenden und diese genießen.

Deshalb bietet Ihnen Weekly assistiertes Krafttraining auf modernsten Trainingsmaschinen. Gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer steigern Sie gezielt Ihre Leistungsfähigkeit. So schaffen Sie die körperlichen Voraussetzungen für einen schmerzfreien und aktiven Alltag und bereiten sich optimal auf ambitionierte sportliche Zielsetzungen vor.

 

Nur 30 Minuten pro Woche dank hoher Trainingsintensität

Dank hoher Trainingsintensität sind 30 Minuten pro Woche ausreichend, um im Verhältnis zu regelmäßigem Besuch eines Fitness-Centers deutlich bessere Erfolge zu erzielen. Die optimale Temperatur in den Trainingsräumlichkeiten erhöht Ihre persönliche Leistungsfähigkeit und fördert somit Ihren Trainingsfortschrit, die ruhige Atmosphäre fern ab vor störenden „fremden Blicken“ unterstützt eine effektive Körperarbeit.

Sehr verkehrsgünstig direkt bei den U-Bahn-Stationen Stubentor (U3), Schwedenplatz (U1/U4) und Stephansplatz (U1/U3) gelegen, wird die An- und Abreisezeit und somit Ihr Zeitaufwand für das „Jour-Fix mit Ihrem Körper“ optimiert.

Lesen Sie hier mehr über unser Smartes Krafttraining!

"Mehr Kraft für die intensive Zeit mit meinen Kindern"Katherina Tesarova, Mutter aus Leidenschaft >>

Top News

Weekly-Wissenswertes: Fasten und Sport?

Nach der Faschingszeit ist das Stichwort „Fasten“ in aller Munde. Für Experten ist Bewegung auch beim Fasten unverzichtbar. Beim Fasten wird neben Kohlenhydraten und Fetten auch Eiweiß abgebaut. Um den Eiweißabbau in den Muskeln zu verhindern, ist Bewegung erforderlich. Der Körper baut nur…

Bio-Impedanz-Messung – März 2018

1. bis 9. März 2018 – auch am Samstag gegen Terminvereinbarung – bieten wir Ihnen bei Weekly am Stubenring 18/4 wieder die Möglichkeit Ihre Körperzusammensetzung mittels Bio-Impedanz-Messung zu ermitteln. Die Bio-Impedanz-Messung gilt derzeit als dafür zuverlässigste Methode und b…

Weekly am Gesundheitstag UNI-Wien – Nachbericht

Am 15. Februar 2018 fand von 9 – 16 Uhr an der der Universität Wien ein Gesundheitstag unter dem Thema „Bewegung und Lifestyle“ statt. weekly präsentierte sich dort mit dem FMS Functional Movement Screen – einem Schnelltest bei dem die wichtigsten Problemfelder hinsichtlich Beweglich…

Weekly – Wissenswertes

Unsere Muskeln sind noch viel wichtiger als angenommen. Daher ist es besonders ab 40+ erforderlich diese zu belasten: Idealerweise 2 x 30 Minuten pro Woche Krafttraining und ausgedehnte Spaziergänge am Wochenende bzw. auch unter der Woche so viel wie möglich zu Fuß erledigen. Sport ist gesund …

Weekly – Neuigkeiten

Auch wir starten 2018 mit vielen guten Vorsätzen. Dazu zählen die erweiterten Öffnungszeiten ab Februar. Wir bieten 16 weitere Trainingseinheiten an! Ganz einfach über unsere weekly-Buchungsprogramm einseh- und buchbar!

Weekly präsentiert sich am 16. Osteoporosetag 2017

Heuer ist es wieder so weit! Weekly präsentiert sich am 10. November 2017 von 10 – 18 Uhr im Wiener Rathaus am 16. Wiener Osteoporosetag mit Informationsstand. Vortrag durch Herrn Mag. Christian Rabitsch um 11:40 Uhr Titel: „KNOCHENSTARKES TRAINING“. jeweils einem Gutschein für…

Kraft für den Winter und das Wintersportvergnügen

Am Freitag, 27.10. beginnt in Sölden für die Ski-Elite wieder die Jagd auf die begehrten Kristallkugeln. Leistung und Wettkampf stehen bei den Sportlern natürlich im Vordergrund, jedoch sind – sowie auch für Sie – für die Athleten ihre Gesundheit und Verletzungsfreiheit grundlegen…

Kooperation mit CORE YOGA BALANCE

Weekly bietet Ihnen die Möglichkeit das Konzept von „CORE YOGA BALANCE“ kennen zu lernen. 2 ambitionierte Trainer bzw. Sportwissenschafter arbeiten ohne Geräte in Kleingruppen von 4 – 5 Personen in unserem Kursraum. Für eine direkte Terminvereinbarung kontaktieren Sie bitte di…

SOMMER-Aktion

Die Sommer- bzw. Urlaubszeit lässt viele „durchschnaufen“. Manche lassen die letzten oft stressigen Monate vorbeiziehen, dabei stellt man fest, was danach besser zu machen ist, und was man sich zwar vorgenommen aber nicht umsetzen hat können. Welche Ziele haben Sie erfolgreich verfolgt und we…

Ihr weekly-Feedback

Teilen Sie Ihre Eindrücke mit weekly und erzählen Sie uns von Ihren Erwartungen und vor allem von den Erfahrungen und Erfolgen beim Training! Wie hat sich Ihr Alltag verändert? Was geht jetzt einfach leichter? Welche persönlichen (sportlichen) Erfolge haben Sie erreicht? Wie reagiert Ihr Umfeld…

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