Hallo reader  reader,

Urlaubspläne? .... weit weg? ..... oder doch zu Hause?

In jedem Fall tut es gut den gewohnten Alltagsrhythmus zu verlassen und ein vermutlich ruhigeres Tagesprogramm zu verfolgen.

Wir informieren Sie in dieser Aussendung über die Auswirkungen einer "muskulären Sommerpause", unsere Aktionen und Ihr Feedback an weekly.

SOMMER-Aktion

Die Sommer- bzw. Urlaubszeit lässt viele „durchschnaufen“. Manche lassen die letzten oft stressigen Monate vorbeiziehen, dabei stellt man fest, was danach besser zu machen ist, und was man sich zwar vorgenommen aber nicht umsetzen hat können. Welche Ziele haben Sie erfolgreich verfolgt und welche lassen blieben offen? Welches wollen Sie in Zukunft konsequenter verfolgen? Und, inwieweit ist die sportliche/gesundheitliche Komponente …

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Braucht der Muskel eine Sommerpause?

Nein! Ihre Muskeln sind immer für Sie da! Sie brauchen laufend Pflege um zu funktionieren (wie zum Beispiel auch Ihr Auto oder Ihre Zähne). Die „wöchentliche Erinnerung der Muskulatur“ an das zu erhaltende Kraftniveau, die maximale Spannungshöhe und das Durchbewegen über den gesamten Bewegungsumfang ist um einen Kraftverlust zu verhindern, auch im Urlaub notwendig. Grundsätzlich gilt – je länger die …

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Wir freuen uns bald auf Sie und wünschen schöne Sommertage!

Ihr Christian Rabitsch
und sein Weekly - Team