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Mit heißen Grüßen für unseren Weekly-Interessent  !

 

Der Sommer ist in vollen Zügen da und mit ihm seine heißen Tage. Bei solch hohen Temperaturen ist es wichtig zu wissen, wie unser Körper reagiert und welche Maßnahmen wir ergreifen sollten um uns davor ein wenig zu schützen. Weekly hat die Reaktionen des Organismus auf hohe Temperaturen für Sie zusammengefasst und liefert Ihnen verschiedene Tipps für den Alltag.

Außerdem arbeiten wir im Hintergrund an der Auswertung Ihres Feedbacks, neue Aktivitäten, Plänen und Verbesserungen, um nicht nur Ihre und die Gesundheit von Menschen wiederherzustellen, aufrechtzuerhalten und zu verbessern, sondern vor allem die Lebensqualität gezielt zu fördern!

Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen

Ihr Christian Rabitsch mit seinem  Weekly-Team

PS: besonders weisen wir auf die Erfrischung aus dem Ernährungsbereich hin ....

Wissenswertes:
Hitze- Was geschieht mit unserem Körper?

  Der Sommer ist da und gleichzeitig gibt es in ganz Europa eine Hitzewelle. Bei diesen hohen Temperaturen ist es wichtig zu wissen, was in unserem Körper passiert und worauf man achten sollte. Extreme Temperaturen sind eine hohe Belastung für den menschliche Körper. Unser Organismus versucht seine Kerntemperatur von 37 Grad konstant zu halten. Sobald sich die Temperaturen außerhalb erhöhen, …

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Aktionen im Sommer

  Den ganzen Sommer lang (bis Ende August) profitieren Sie von diesen Aktionen profitieren:   Bring your friend! Sie möchten einmal ein Training mit einem Freund oder einer Freundin zusammen? Kein Problem! Weekly lädt Sie herzlich ein zu einem gemeinsamen Training mit Ihren Liebsten. Hierfür stellt weekly Ihnen eine ganze Stunde zur Verfügung, wobei für all unsere Kunden nur eine …

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Aktivität: 7 Jahre Weekly - Rückblick auf die Feier

  Weekly feierte das 7-jährige Jubiläum. Es wurde gelacht, angestoßen und gefeiert! Neben kleinen Naschereien und erfrischenden Getränken, kam unser neues Glücksrad ebenfalls zum Einsatz. Wir möchten uns zu diesem Anlass bei allen Kunden herzlich bedanken und freuen uns auf weitere erfolgreiche Jahre! Unser Team ist stets bemüht Ihnen ein optimales Training zu bieten und wird Sie weiterhin bestmöglich betreuen, …

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Ernährungsbereich:
Stay-Cool-Drink mit Melone und grünem Tee

  Zutaten für 4 Gläser: 4 TL Grüner Tee 1 Zweig Zitronenmelisse 500 ml Wasser 200 gr Wasser 200 gr Zuckermelone (entkernt)   Garnitur: Zitornenmelisse   Zubereitung: 1. Tee und Melisse in eine Kanne geben, mit heißem Wasser (70–80°C) überbrühen und ca. 3 Minuten ziehen lassen. Tee abgießen und auskühlen lassen. Melonen in 2 cm große Würfel schneiden und mit …

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Ernährungsbereich: Putenmedaillons mit Spinat und Oliven

  Zutaten für 4 Personen: 800 gr Putenfilet 2 EL Olivenöl 1 EL Butter Spinat mit Oliven: 1 Stk. Zwiebel (rote) 500 gr Blattspinat (junger) 1 EL Butter 80 gr Oliven (schwarz) Salz, Pfeffer, Muskat   Zubereitung: Zwiebel schälen und in dünne Streifen schneiden. Spinat waschen und abtropfen lassen. Butter erhitzen, Spinat darin zusammenfallen lassen, mit Salz, Pfeffer und Muskat …

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