Beschreibung

Lässt es Ihr Zeitbudget nicht zu oder passt es für Ihren Alltag besser, können Sie das Training vor Ort und das Online-Training kombinieren.

Zweimal pro Woche – davon einmal vor Ort hinter dem Parlament und einmal (vielleicht aus dem Homeoffice) online über unsere Web-Plattform.

Hocheffizientes Krafttraining in nur 30 min für Ihre Gesundheit mit Elementen aus den Bereichen Koordination und Beweglichkeit.

Ihr persönlicher Trainer (Sportwissenschafter) führt Sie mit auf dem auf Sie abgestimmten und individuell angepassten  Trainings-Programm und -Methoden durch das Training.

Zusammengefasst unsere Leistungen:

  • 1:1 Betreuung durch Ihren Sportwissenschafter
  • Wissenschaftlich-fundierte Trainingsmethode
  • Hochwertige Trainingsmaschinen vor Ort kombiniert mit
  • Effizientem, funktionellem Training vor Ort und „online“
  • Flexibles Online-Terminmanagement
  • Praktisches Erinnerungsservice per SMS und/oder E-Mail
  • Einfaches Videosystem – keine Installation notwendig – nur Link öffnen und anmelden
  • kostenloses Handtuchservice zu jedem Training

Über das Trainingspaket wählen Sie die Anzahl der Einheiten Ihres Trainingspakets – denken Sie daran, dass Krafttraining ein Teil der Körperpflege ist – wie das tägliche Zähneputzen. „Erinnern“ Sie Ihre Muskeln regelmäßig daran, was Sie von Ihnen fordern.

Wir empfehlen abgestimmt auf Ihre Alltagsaktivität die Variante „weekly-twice“ – ein Training zweimal pro Woche zur Erhaltung und den weiteren Ausbau Ihres Kraftniveaus.

Gerne beraten wir Sie bei der der Wahl Ihres optimalen Trainingspaketes für Ihren Trainingserfolg bzw. Nutzen für Ihren Alltag.