Smartes Krafttraining für mehr Wohlbefinden im Alltag und der sportlichen Freizeit.
Gesund & schmerzfrei
Durch Krafttraining Zivilisationskrankheiten, Verspannungen und Rückenproblemen entgegenwirken. >>
Fit & leistungsfähig
Durch Krafttraining fit durch den Alltag sowie besondere private und sportliche Herausforderungen meistern. >>
Attraktiv & selbstbewusst
Durch Krafttraining Muskeln straffen und nachhaltig Gewicht reduzieren und auch halten. >>

Weekly zum Stubenring

Ein wöchentliches Jour-Fix mit sich selbst

Nur wenn unser Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig ist, können wir uns den schönen, angenehmen und herausfordernden Dingen des Lebens zuwenden und diese genießen.

Deshalb bietet Ihnen Weekly assistiertes Krafttraining auf modernsten Trainingsmaschinen. Gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer steigern Sie gezielt Ihre Leistungsfähigkeit. So schaffen Sie die körperlichen Voraussetzungen für einen schmerzfreien und aktiven Alltag und bereiten sich optimal auf ambitionierte sportliche Zielsetzungen vor.

 

Nur 30 Minuten pro Woche dank hoher Trainingsintensität

Dank hoher Trainingsintensität sind 30 Minuten pro Woche ausreichend, um im Verhältnis zu regelmäßigem Besuch eines Fitness-Centers deutlich bessere Erfolge zu erzielen. Die optimale Temperatur in den Trainingsräumlichkeiten erhöht Ihre persönliche Leistungsfähigkeit und fördert somit Ihren Trainingsfortschrit, die ruhige Atmosphäre fern ab vor störenden „fremden Blicken“ unterstützt eine effektive Körperarbeit.

Sehr verkehrsgünstig direkt bei den U-Bahn-Stationen Stubentor (U3), Schwedenplatz (U1/U4) und Stephansplatz (U1/U3) gelegen, wird die An- und Abreisezeit und somit Ihr Zeitaufwand für das „Jour-Fix mit Ihrem Körper“ optimiert.

Lesen Sie hier mehr über unser Smartes Krafttraining!

"Mehr Kraft für die intensive Zeit mit meinen Kindern"Katherina Tesarova, Mutter aus Leidenschaft >>

Top News

Pilates, Yoga und Feldenkrais – Angebotserweiterung

im Wochenrhythmus bieten wir als Ergänzung zum Krafttraining Kurse in den Bereichen Pilates, Yoga und Feldenkrais an. Zertifizierte Spezialisten leiten die Einheiten in Kleingruppen. Feldenkrais (ca. 60 min):   montags, 18:30 – 19:30 Uhr. Pilates (ca. 60 min):            mittwochs, …

Fortschrittskontrolle mittels BIA

In den nächsten 2 Wochen vom 29.2. – 11.3.2016 bietet Ihnen weekly am Stubenring 18/4 wieder die Möglichkeit Ihre Körperzusammensetzung zu ermitteln. Die Bioimpendanzmessung gilt derzeit als dafür zuverlässigste Methode und basiert grundsätzlich auf der Messung unterschiedlicher elektrisch…

Ankündigung – Angebotserweiterung

Im April, also nach Ostern starten wir mit Kursen aus den Bereichen PILATES, YOGA und FELDENKRAIS. Bei allen 3 Angeboten handelt es sich um Arbeit mit dem Körper und um das Zusammenspiel der Muskulatur. Über die unterschiedlichen Zugänge stehen einmal die Atmung, einmal die Beweglichkeit und …

Aktion – BioImpendanzAnalyse

Vielleicht haben Sie sich auch schon gefragt – „Wie merke ich meinen Trainingserfolg?“ Folgende Parameter helfen Ihnen Ihre Trainingsentwicklung zu kontrollieren und gegebenenfalls zu steuern. Natürlich gibt es AUFs und ABs auf dem Weg zu Ihrem Trainingsziel – wichtig ist …

Frühling – sind Sie gerüstet?

Diese Frage betrachten wir von 2 Seiten. Sie gehen bereits einer Sporart nach oder Sie möchten eine Sportart beginnen. Für beide Fälle gilt: Alle Sportaktivitäten hinterlassen ihre Spuren. Daher ist eine gute Grundkonstitution eine wichtige Notwendigkeit. Ein ausgewogenes Muskelkorsett beugt e…

Ist das Training für Frauen anders?

Der Muskel bei Frauen besteht aus den gleichen Bestandteilen wie bei Männern (Eiweiß). Der hormonelle Unterschied allerdings steuert die Wachstumsprozesse und stellt für die Männer einen leichten Vorteil dar. Funktionell verbessert sich der Muskel in jedem Fall und sorgt so für ausgewogene Kr…

Radio Arabella-Adventkalender

Das Weihnachtsfest eilt mit großen Schritten heran und auch bis zum Jahreswechsel ist es nicht mehr weit. Für alle, die mit Weekly ins neue Jahr starten möchten, bietet der Radio Arabella- Adventkalender eine tolle Möglichkeit. Am Montag, 15. Dezember haben Interessierte die Möglichkeit Weekl…

Weekly-Feiertagsöffnungszeiten

Wir sind auch zwischen den Feiertagen für Sie da. Die genauen Zeiten entnehmen Sie bitte unserem Buchungskalender – Training buchen: Montag, 22.12.2014 Dienstag, 23.12.2014 Montag, 29.12.2014 Dienstag, 30.12.2014 Montag, 5.01.2015   Wir wünschen Ihnen noch eine schöne Adventzeit und freu…

Schenken Sie Kraft und Wohlbefinden!

Lassen Sie auch Ihre Liebsten von den Vorteilen des hocheffizienten Krafttrainings profitieren und verschenken Sie Kraft und Wohlbefinden. Teilen Sie Ihren Trainingserfolg – die Verbesserung Ihrer Rückenschmerzen oder einfach ein fittes Körpergefühl. Unsere individualisierte Trainingsmeth…

Weekly am 13. Wiener Osteoporosetag

Herr Triska im Informationsgespräch Weekly präsentierte sich wieder erfolgreich am 13. Wiener Osteoporosetag. Zahlreiche Besucher informierten sich am Stand und nutzten die angebotenen Aktivitäten (BioImpendanzmessung, Testung der Schumannplatte) und Aktionen. Wir gratuliern Frau G. Rychly ganz…

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