Weekly assisted power training

Vielseitige Trainingsmethoden für Jeden

Entdecke bei weekly ein breites Spektrum an Trainingsmethoden, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine individuellen Fitnessziele zu erreichen. Von gezieltem Krafttraining über dynamisches Ausdauertraining bis hin zu spezialisierten Beweglichkeits- und Koordinationsübungen – wir bieten ein umfassendes Programm, das auf deine Bedürfnisse und dein Fitnessniveau zugeschnitten ist. Lass dich von unseren erfahrenen Trainern auf deinem Weg zu einem gesünderen, aktiveren Lebensstil begleiten und erlebe Training, das wirklich wirkt.

Bei Weekly findest du Trainingsmethoden für JEDES Ziel! Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination – wir haben das passende Programm für dich. Unsere Trainer begleiten dich auf dem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit. Erlebe effektives Training, das zu dir passt!

Krafttraining

Erlebe effektives Krafttraining mit modernster Ausrüstung und individueller Betreuung.

Ausdauertraining

Steigere deine Herz-Kreislauf-Gesundheit und Ausdauer mit maßgeschneiderten Trainingsprogrammen.

Beweglichkeit/
Faszien

Verbessere deine Beweglichkeit und Fasziengesundheit für ein schmerzfreies und aktives Leben.

Koordination/
Sensomotorik

Optimiere deine Körperwahrnehmung und Bewegungskontrolle für eine bessere Lebensqualität.

Methoden

Krafttraining

Unser Krafttraining bei weekly bietet eine Kombination aus maschinenbasierten, funktionellen und weiteren Trainingsmethoden, um Ihre Muskelstärke gezielt zu fördern. Wir legen großen Wert auf persönliche Betreuung und individuell angepasste Trainingspläne, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Von der Vorbeugung und Rehabilitation bis hin zur Verbesserung der allgemeinen Fitness – unser Krafttraining deckt alle Aspekte ab.

Methoden

Ausdauertraining

Bei weekly liegt der Fokus unseres Ausdauertrainings auf der Verbesserung Ihrer kardiovaskulären Gesundheit und Ausdauer mittels spezialisierter Ergometer-Übungen. Unser Ansatz umfasst maßgeschneiderte Trainingspläne und professionelle Beratung, die speziell darauf ausgerichtet sind, Ihre Ausdauer zu steigern. Unsere Trainer sind darauf spezialisiert, mit Ergometern zu arbeiten und bieten Programme an, die für unterschiedliche Fitnessniveaus geeignet sind. Sie erhalten nicht nur praktische Anleitung zur optimalen Nutzung der Ergometer, sondern auch individuelle Trainingspläne, die auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind, sei es für den Alltag oder für spezifische sportliche Ziele.

Methoden

Beweglichkeit/
Faszien

In unserem Beweglichkeits- und Faszientraining konzentrieren wir uns darauf, Ihre Flexibilität zu erhöhen und die Gesundheit Ihrer Faszien zu fördern. Durch gezielte Übungen werden Ihre Bewegungsreichweite und Muskelelastizität verbessert, was wesentlich zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Erhaltung eines schmerzfreien Bewegungsapparats beiträgt.

Methoden

Koordination/
Sensomotorik

Unser Training zur Koordination und Sensomotorik zielt darauf ab, Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungskoordination zu schärfen. Dies ist besonders wichtig, um alltägliche und sportliche Bewegungen präziser und sicherer auszuführen. Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, das Zusammenspiel von Muskeln, Nerven und Sinnesorganen zu verbessern, was zu einer gesteigerten körperlichen Leistung und einer besseren Lebensqualität führt.

Bleiben Sie mit dem Weekly Newsletter immer auf dem Laufenden!

Abonnieren Sie unseren Weekly Newsletter und erhalten Sie regelmäßig inspirierende Fitness-Tipps, exklusive Angebote und die neuesten Nachrichten direkt in Ihr Postfach. Unser Newsletter ist mehr als nur eine Informationsquelle – er ist Ihr persönlicher Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil. Seien Sie die Ersten, die über neue Produkte in unserem Shop, spezielle Rabattaktionen und bevorstehende Events informiert werden. Melden Sie sich jetzt an und lassen Sie sich von Weekly inspirieren und motivieren!

Abonnieren Sie unseren Weekly Newsletter und erhalten Sie regelmäßig inspirierende Fitness-Tipps, exklusive Angebote und die neuesten Nachrichten direkt in Ihr Postfach. 

Abonnieren Sie unseren Weekly Newslette

Newsletter Nachlese
WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner