Gesundheit zählt zu den höchsten Gütern des Menschen. Mit Gesundheit verbinden wir Positives wie Fitness, Lebensfreude und schlussendlich Lebensqualität.
Gesundheit ist Voraussetzung zur Bewältigung der zahlreichen Anforderungen in der Arbeit und im Privatleben. Denn nur wer gesund ist, kann auch effektiv und leistungsfähig, kreativ und motiviert sein und dabei Freude dabei verspüren.
Zur Definition des Begriffs „Gesundheit“ gibt es viele wissenschaftliche Arbeiten, die klar darstellen, dass hinter dem Begriff deutlich mehr als „nur“ „nicht krank sein“ steckt.
Im Großen und Ganzen zusammenfasst verstehen wir unter Gesundheit:
· das Fehlen von belastender Krankheit und chronischen Schmerzen,
· Stärke, Energie, Belastbarkeit, Lebensfreude – Lebensqualität
· körperliche und geistige Fitness,
· die Fähigkeit zur Bewältigung der alltäglichen Herausforderungen,
· die Fähigkeit zur wirkungsvollen Regeneration und Erholung sowie
· die Integration in sein soziale Umfeld.
Nach diesen Zielen, eigentlich GRUNDBEDÜRFNISSEN, streben fast alle Menschen und räumen dennoch der „Pflege“ von Körpers, Geist und Seele zu wenig Stellenwert in Ihrem Leben ein. Deutlich zeigen das die steigenden Zahlen der sogenannten „Zivilisationskrankheiten“ (Herz-Kreislauf, Diabetes, Fettleber, …) und Studien zum Bewegungsverhalten.
Dabei haben schon kleine Verhaltensveränderungen positive Wirkung auf sich, sein Umfeld und auch die Umwelt.
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