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Hallo reader reader,

 

Ich freue mich Sie in unserer aktuellen Aussendung über folgende Themen informieren zu dürfen:

• 6 Jahre Weekly am Stubenring

• das Gesundheitspaket - die ideale Kombination von Aktivität und Ernährung

• Wissenswertes - Fitness hilft Körper und Geist

• aus dem Ernährungsbereich: Spargelsalat

Viel Spaß und bis bald beim Training! (Training buchen)

Ihr Christian Rabitsch

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Weekly feiert sein 6. Jubiläum !

    Vor sechs Jahren haben wir unsere Pforten für Sie am Stubenring zum ersten Mal geöffnet und freuen uns seitdem mit Ihnen in Richtung Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu gehen. Unser persönliches, zielgerichtetes und sportwissenschaftliches 1:1 Training bei weekly ist in unserer hektischen und anonymisierten Zeit auch ein Moment, wo wir nur für Sie und Ihre Anliegen da sind. …

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Weekly - GESUNDHEITSPAKETE

  Gesundheit und Leistungsfähigkeit liegt weekly besonders am Herzen. Über die Definition dieser beiden Begriffe lassen sich viele Abhandlungen schreiben. Weekly geht es im Wesentlichen darum, Sie dahingehend zu unterstützen, Ihre individuellen Gesundheits- und Leistungsfähigkeits-Ziele zu erreichen. Diese können von Schmerzfreiheit über Alltagsbewältigung bis zur Marathonbegleitung oder Prophylaxe definiert sein. 

Die Kernkompetenz von weekly ist die Bewegung (energetischer OUTPUT). …

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Weekly-Wissenswertes - Fitness: Training hilft Körper und Geist

  Zahlreiche Studien zeigen: Sport nützt dem Gehirn. Er lässt Nervenzellen sprießen, steigert die Denkleistung und kann Stress abbauen   Runter von der Couch! Gründe, sich zu bewegen, gibt es unendlich viele. Und jetzt noch einen mehr: Sport tut unserem Gehirn gut. Darauf deuten zunehmend mehr Forschungsergebnisse hin. So haben zum Beispiel US-Wissenschaftler mit dem Magnetresonanztomografen sowohl Ausdauerläufern als auch Sportmuffeln in den Kopf …

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Weekly - aus dem Ernährungsbereich

  Die Spargelsaison ist eröffnet! Dem Spargel werden viele gesundheitlich wichtige Faktoren zugesprochen. Er ist ideal zum Abnehmen, da er kaum Kalorien hat (allerdings nur solange man sich bei Soße und Butter zurückhält).

Lauwarmer Spargelsalat mit Halloumi und Pesto-Dressing

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