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Hallo Weekly-Interessent,

 

Sind Sie im neuen Jahr schon auf Ihrer geplanten Spur um Ihre (Jahres-)Ziele zu erreichen? Weekly hat heuer viel vor und steckt schon mitten drinn. Finden Sie in dieser Aussendung einen Auszug über Wissenswertes und unsere Aktivitäten:

• Wissenswertes: Weekly schützt vor Depression

• Aktuell: BioImpedanzAnalyse 4.-8. März

• Nachbericht: UNI-Wien Gesundheitstag 2019 und Weekly-BGF-Partner

• weekly wird mit März "responsive"

• Aus dem Ernährungsbereich: Puteneintopf mit Kohl

• Vienna City Marathon der Countdown läuft ... Weekly tritt mit 3 Staffeln an und freut sich auf persönliche Bestleistungen. Sollten Sie unabhängig von Großveranstaltungen an der Verbesserung Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit oder Technik interessiert sein, ist weekly der richtige Ansprechpartner - Leistungsdiagnostik und Outdoorpakete (unten)

• Ab März bieten wir auch für Studenten ein flexibles Angebot - das Studentenpaket entspricht den wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass durch gezieltes Training die kognitiven Fähigkeiten und das Lernverhalten positiv beeinflußt werden

In diesem Tempo machen wir weiter und freuen uns schon auf den nächsten Zwischenbericht! Steigen auch Sie ein und buchen Ihr nächstes Training oder ein kostenloses Informationstraining und gehen mit uns gemeinsam gesund und aktiv durch den Alltag.

Alles Gute und bis bald

Ihr Christian Rabitsch und sein Weekly-Team

PS: wir verstärken unsere "social media"-Präsenz und bitten um Ihre Unterstützung! Folgen Sie uns bitte auf Facebook und Instrgramm

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Weekly schützt vor Depressionen

  Der ORF-Artikels (pdf) weist auf die positiven Auswirkungen von Bewegung auf unsere Psyche hin. Mit Sport lassen sich depressive Verstimmungen, die vor allem auch im Winter zunehmen, leichter in den Griff bekommen und das Gemüt fröhlicher stimmen. Wir haben bei weekly damit gute Erfahrungen gemacht. Unsere Kunden bestätigen nach dem 30-minütigen Training durch eigene Aussagen die positive Auswirkung auf …

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Die BIA (Bioimpedanzanalyse) 4.-8. März 2019

  Vom 4. - 8. März bieten wir Ihnen bei Weekly am Stubenring 18/4 wieder die Möglichkeit Ihre Körperzusammensetzung mittels Bio-Impedanz-Messung zu ermitteln.  Die Bio-Impedanz-Messung gilt derzeit als dafür zuverlässigste Methode und basiert grundsätzlich auf der Messung unterschiedlicher elektrischer Widerstände von Muskel-, Knochen- und Fettgewebe. Im Grunde ist dabei die Wasserverteilung die ausschlaggebende Größe. Wir erhalten dank der umfangreichen Datenbank …

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UNI-Wien Gesundheitstag - "Stay in Motion"

  Am 14. Februar 2019 fand wieder von 9 - 16 Uhr an der der Universität Wien der Gesundheitstag unter dem Thema „Stay in Motion“ statt. weekly präsentiert sich dort erneut mit dem FMS Functional Movement Screen – einem Schnelltest bei dem die wichtigsten Problemfelder hinsichtlich Beweglichkeit, Kraft und motorischer Ansteuerung (Koordination) aufgezeigt werden. Der Stand wurde von über 100 …

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Ernährungsbereich: Puteneintopf mit Kohl

  Zutaten für 2 Portionen: 200 g Kohl 100 g Lauch 100 g speckige Erdäpfel 125 g Champignons 200 g Putenbrust 20 ml Rapsöl 750 ml Wasser 1 TL Zitronenthymian 1 TL Bio-Zitronenschalen Salz, Pfeffer     Zubereitung: Puteneintopf mit Kohl Kohl vierteln und den Strunk ausschneiden. Kohl in grobe Stücke schneiden. Lauch längs aufschneiden und waschen. Erdäpfel schälen. Lauch …

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