Hallo Wekkly-Interessent

 

Die Gesundheit ist ein Thema, das uns ein Leben lang verfolgt. An manchen Tagen fühlen wir uns fit und erholt und an anderen wieder müde und völlig ausgelaugt. Gesundheit bedeutet nicht nur keine Krankheiten zu haben, sondern auch das Fehlen von Stress und deren Auslöser (Stressoren). Deshalb ist es wichtig, dass wir ein physisches und psychisches Gleichgewicht entwickeln, um unseren Körper fit und vital zu halten. Die Frage lautet: Wie geht das?

Für einen gesunden „Lifestyle“ gibt es im Wesentlichen drei größere Faktoren, die Sie beeinflussen können und sollten.

• Die Ernährung

• Das Umfeld

• Die Bewegung

Dass eine gesunde Ernährung den Körper positiv beeinflusst wissen wir. Jedoch fehlen oft die nötigen Schritte (Verhalten) und das Wissen, um eine Veränderung der Essgewohnheiten einzuleiten. Weekly bietet neben persönlichem Training auch Beratung im Ernährungsbereich an und kann Ihnen die nötigen Hinweise für eine ausgewogene und gesunde Ernährung bieten. Des Weiteren stellen wir Ihnen in unserem Newsletter verschiedene Gerichte zum nachkochen zu Verfügung!

Das Umfeld bezieht sich auf alle Personen, Ereignissen und Umstände in dem Leben eines Menschen. Hier gibt es viele unterschiedliche Faktoren, die miteinander verknüpft sind und sich somit gegenseitig beeinflussen. Eine der wichtigsten Fragen lautet hier: Was macht mich glücklich und was nicht? Die Antwort auf diese Frage ist nicht immer einfach und erfordert viel Aufmerksamkeit. Ein entscheidender Schritt ist das Setzten von kleineren und realistischen Zielen. In Etappen kommen Sie immer näher an größere Veränderungen und können so Ihr Umfeld positiv beeinflussen.

Weekly steht neben sportwissenschaftlicher Beratung vor allem für professionelles Training und Gesundheitsförderung. Die Bewegung des menschlichen Körpers spielt eine bedeutsame Rolle für das physische, aber auch psychische Wohlbefinden. Mit einem regelmäßigen Training können Sie Ihrem Alltag einen wichtigen Ausgleich bieten, der Ihre Gesundheit akut und präventiv fördert.

Setzen Sie auch den nächsten Schritt für einen gesunden und aktiven Alltag - ändern Sie Ihr Verhalten und buchen Sie gleich Ihren nächsten Trainingstermin oder ein kostenloses Informationstraining! und nutzen unsere SOMMERAKTION!

Wir freuen uns auf Sie!

Außerdem erwarten Sie in dieser Aussendung aus unseren Rubriken:

• Aktion-Aktivitäten: : Bring your friend zur 7-Jahresfeier am 12 Juni. Um 16 Uhr bei weekly und profitieren Sie beide von unserer SOMMERAKTION!

• Wissenswertes: Bewegung- das Kopftraining des 21 Jhd.

Aus dem Ernährungsbereich:

• Mit weekly zu einem gesunden Betrieb! Weekly plant in der betrieblichen Gesundheitsförderung, und entwirft eigene Trainingskonzepte für die Gesundheit und Fitness Ihrer Mitarbeiter!

• weekly – Kundenfeedback: Wir freuen uns über ein Feedback von Ihnen! Ob persönlich, auf Facebook oder auf Google, unsere Trainer freuen sich über jede Bewertung!

Außerdem haben wir viele neue Aktivitäten und Pläne, um nicht nur die Gesundheit von Menschen wiederherzustellen, aufrechtzuerhalten und zu verbessern, sondern vor allem die Lebensqualität gezielt zu fördern.

 

Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen

Ihr Christian Rabitsch mit seinem Team