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Mit herbstlichen Grüßen an unsere Weekly-Interessenten  !

 

Mit der 2. Oktober-Hälfte kündigen sich auch schon kühlere Tage an. Deswegen ist es von großer Bedeutung, dass wir unseren Körper fit und vital halten! Mit einem regelmäßigen Training und individuell angepassten Übungen, unterstützen Sie nicht nur Ihren Bewegungsapparat, sondern fördern mit Hilfe von moderaten Ausdauereinheiten Ihr Immunsystem.

weekly versucht mit seinen Aktivitäten und Pläne, Ihre Gesundheit aufrechtzuerhalten und vor allem Ihre Lebensqualität gezielt zu fördern! So ist weekly ....

.... vom 23.-26. Oktober wieder auf der Lebenslust-Messe vertreten. Neben Präsentationen über Krafttraining und deren Wirkungen, wird unser Team vor Ort über die Themen Bewegung und Gesundheit beraten und informieren. (zum Bericht)

Setzen Sie auch den nächsten Schritt für einen gesunden und aktiven Alltag und buchen Sie gleich Ihren nächsten Trainingstermin oder ein kostenloses Informationstraining!

 

Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen

Ihr Christian Rabitsch mit seinem Weekly-Team

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Wissenswertes: Osteoporose und Krafttraining

  In vielen Gesundheitsaspekten wird Krafttraining angewendet um aktiv und präventiv gegen unterschiedliche Krankheitsbilder vorzugehen. Neben zahlreichen Vorteilen für unsere Muskulatur, Sehnen, Bänder und Knorpel, spielt Krafttraining eine zentrale Rolle bei der Wiederherstellung, Erhöhung und Aufrechterhaltung der Knochendichte bei Osteoporose. Osteoporose, auch als Knochenschwund bezeichnet, ist eine Erkrankung des Skelettapparates, bei welcher die Beschaffenheit und Festigkeit der Knochen beeinträchtigt sind. …

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Aktivität: Der Osteoporose-Tag mit weekly

    Am Donnerstag den 10. Oktober fand der 19. Osteoporose-Tag im Wiener Rathaus statt. weekly war ebenfalls dort, um über die Zusammenhänge von Krafttraining und Osteoporose zu informieren. Unser Team machte gleich zu Beginn das "Aufwärmprogramm" mit den Gästen und brachte "Schwung in den Tag". Über 100 Begeistere machten fleißig mit.  Auf der Festsaal-Bühne präsentierten Ärzte, Diätologen und Bewegungsexperten …

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Aktuell: weekly im Happyland Klosterneuburg

  Seit Anfang Oktober laufen die Fitnesskurse im Happyland und weekly ist mit dabei! Der Fokus unserer Kurse liegt auf dem Training und der Stabilisierung der Rückenmuskulatur. Beide Kurse werden von zwei Sportwissenschaftern (Mag. Rabitsch und Bakk. Baron-Arnold) angeleitet und betreut, um eine höhere Trainingsqualität zu gewährleisten. Die Rückenprogramme bieten Ihnen ein vielschichtiges Krafttraining bei der die Rückenmuskulatur mit unterschiedlichen …

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