Im Oktober startet weekly auch Kurse!

 

Mit dabei sind:

-„Bühnenpräsenz“ mit Yarina Gurtner mit und der Feldenkraismethode 

-„Shiatsu“ mit Christine Raiger – traditionelle japanische Massage mit Einflüssen aus der chinesischen Medizin 

-„Pilates“, „Dehnung“ und „Mobilsierung“ mit Ihren weekly Trainern: Mag. Christian Rabitsch, Mag. Sylvia Stroffekova und Bakk. Martin Arnold

-„Rückentraining“Kurs im Happyland in Klosterneuburg mit weekly Trainern: Mag. Christian Rabitsch, Bakk. Martin Arnold

 

Informationen über die Kurse

Bühnenpräsenz mit der Feldenkraismethode:

Die Verstärkung der persönlichen Ausdruckskraft auf der Bühne sowie im Leben steht hier im Mittelpunkt. Für Menschen aus sprechenden und darstellenden Berufen (SchauspielerInnen, TänzerInnen, Sängerinnen, MusikerInnen, LehrerInnen Vortragende). Nähere Informationen

 

Shiatsu ,traditionelle japanische Massage

Shiatsu basiert auf dem Prinzip der fünf Element. Es vereinigt traditionelle japanische Massage mit chinesischer Medizin. Durch bestimmte Bewegungen werden nicht nur körperliche Beschwerden und Anspannungen gelöst, sondern auch der Selbstheilungsprozess gefördert.

 

Pilates, Dehnung und Mobilsierung (Programm folgt in kürze)

Pilates, Dehnungen und Mobilisierungen fördern Ihren Körper auf unterschiedlichen Ebenen. Dehnungen und Mobilisierungen verbessern Ihre Beweglichkeit und lösen Verspannungen. Durch ein erhöhtes Beweglichkeitsausmaß können Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen und Knorpel besser trainert und verstärkt werden. Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die ihren Fokus auf der Kräftigung der Bauch-,Rücken- und Beckenmuskulatur hat.

 

Rückentraining im Happyland (folder)

ab 3. Oktober starten im Happyland in Klosterneuburg im neu eröffneten Gymnastikraum Fitnesskurse und weekly ist mit dabei! Unsere Trainer führen ein spezielles Rückentraining in der Gruppe durch, wobei verschiedenen Bereiche der Wirbelsäule gefördert und stabilisiert werden. Dadurch werden Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule reduziert und präventive Maßnahmen für einen gesunden Rücken geschaffen.