weekly war vom 23 bis 24. März bei der Messe NEWS bewegt!
Die Messe „NEWS bewegt“ war eine Veranstaltung mit dem Themenschwerpunkt Sport, Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden. Innerhalb der Messe waren die verschiedensten Unternehmen vertreten und weekly war natürlich auch vor Ort.
Neben zahlreichen sportwissenschaftlichen Beratungsgesprächen wurde vor allem der sogenannte FMS-Test (Functional-Movement-Screen) durchgeführt, um schnell und effektiv die Beweglichkeit der Gäste zu ermitteln.Nach der Auswertung des FMS-Test gaben unsere Trainer Tipps und
Übungen vor, mit denen auch Sie Ihre Mobilität steigern können.
Die wichtigsten Punkte für Ihre Beweglichkeit:
- Das Dehnen der verschiedenen Körpersegmente
- Regelmäßig, zweimal pro Woche für 10-15 Minuten
- Das Bewegungsausmaß der Gelenke und des Körpers so weit nutzen, wie es möglich ist
- Übungsvariationen einbauen
Wenn Sie genauere Informationen benötigen, kommen Sie einfach für ein gratis Informationstraining vorbei. weekly bietet Ihnen nicht nur den FMS-Test an, sondern beratet Sie bezüglich Ihrer Wünsche und Ziele.
Wir gratulieren dem Gewinner des Gewinnspiels zum KENNENLERN-PAKET – 5 Personal-Trainingseinheiten. Er wurde persönlich verständigt.
Gleich Termin hier vereinbaren!
Wir freuen uns auf Sie!