Regelmäßigkeit ist neben der Trainingsqualität der wichtigste Faktor für den Erfolg Ihres Vorhabens! Von der Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen über die Verbesserung der Lebensqualität bis hin zur Rehabilitation im Zuge der Trainingstherapie. Jede Struktur (Muskeln, Sehnen, Fascien, Knochen, …) im Körper hat ihre biologischen Gesetzmäßigkeiten, die wir effizient zu unserem Vorteil ausnutzen können.
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