weekly war vom 10-13. April bei der Messe Lebenslust!

Herr Mag. Rabitsch beim Vortrag „mit Training zu Lebensqualität“

Die Messe war eine Veranstaltung für die Zielgruppe Best-Ager mit einer breitgefächerten Auswahl an Produkten und Angeboten. Weekly war natürlich auch dabei, um den Bereich Bewegung, Sport und Gesundheit abzudecken!

Vor allem unser selbstgebautes Glücksrad wurde gerne benutzt! Außer vielen attraktiven Preisen, gab es auch ein großes Gewinnspiel für unsere Teilnehmer. Aufgrund des großen Interesses an Bewegung und Sport, hatten unsere Mitarbeiter alle Hände voll zu tun, um nicht nur unser Trainingskonzept zu erklären, sondern auch den Besuchern der Messe Tipps und Tricks für die körperliche Betätigung zu Hause mitzugeben.

Neben den vielen Beratungen hielt Herr Rabitsch auch Vorträge zum Thema Gesundheit, richtiges Training und dem Zusammenhang mit der Verbesserung der Lebensqualität. Im Mittelpunkt stand dabei auch die Wirkungen von körperlicher Betätigung bei Gesellschaftserkrankungen und deren große Bedeutung im präventiven Bereich. Untere anderem wurde die Wirkung von Krafttraining bei Osteoporose erläutert und auch die Relevanz von Bewegung bei chronischen Rückenschmerzen.

 

Weekly-Ratschläge bei chronischen Rückenschmerzen:

  • Statisches und dynamisches Rumpftraining
  • Mobilisation in alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
  • Haltungskorrekturen im Alltag integrieren (von gebeugt und schonend -zu aufrecht und aktiv)
  • Dehnungen des Hüftbeugers und Rückenstreckers

 

Bei der Behandlung von Rückenschmerzen und anderen Gesellschaftskrankheiten, können Bewegung und Sport entscheidende Veränderungen mit sich bringen. Ein gezieltes Training, kann nicht nur schmerzreduzierend sein, sondern auch die Ursache der Erkrankung aktiv beeinflussen – von der Dekonditionierung zur Rekonditionierung:

 

 

Wir von Weekly begleiten Sie persönlich bei jeder Trainingseinheit. Jeder unserer Trainer hat eine sportwissenschaftliche Ausbildung. Mit unserer fachlichen Kompetenz und Erfahrung bringen wir Sie zu Ihrem gewünschtem Trainingsziel.

Buchen Sie gleich Ihren nächsten Trainingstermin oder ein kostenloses Informationstraining und profitieren Sie von den aktuellen Best-Ager-Rabatten!

Wir freuen uns auf Sie!