Am 11. März 2022 präsentierte sich weekly am Gesundheitstag der Universität Wien. Entsprechend dem Veranstaltungsschwerpunkt „Ergonomie im (Home-)Office“ stand die „aktive Pause“ im Fokus.

 

 

 

Beratend und informierend standen Christian Rabitsch und Larissa Bundschuh den Besuchern zur Verfügung, präsentierten das weekly-Vor-Ort und Online-Trainingsangebot und gaben viele praktische Hinweise für den Büroalltag:

  • Information zur Möglichkeit der aktiven Pausengestaltung
    • Mobilisationsübungen Nacken-Schulter-Bereich
    • Aktivierungsübungen
    • Augengymnastik zur Konzentrationsförderung
  • Hinweise zu arbeitsfördernden Maßnahmen (Lüften, Pausen, Wasser trinken, …)
  • Hinweise zum Online-Training – Einzel- oder (Firmen-) Gruppentrainings
    • „Wake-up“
    • „aktive Mittagspause“
    • „intensiveres Workout“
  • Informationsmaterial – Handout
  • Virtueller Studiorundgang

 

weekly freut sich auf weiterführende Projekte und Ihre Anfrage: mail@weekly-powertraining.at