Am 11. März 2022 präsentierte sich weekly am Gesundheitstag der Universität Wien. Entsprechend dem Veranstaltungsschwerpunkt “Ergonomie im (Home-)Office” stand die „aktive Pause“ im Fokus.
Beratend und informierend standen Christian Rabitsch und Larissa Bundschuh den Besuchern zur Verfügung, präsentierten das weekly-Vor-Ort und Online-Trainingsangebot und gaben viele praktische Hinweise für den Büroalltag:
Information zur Möglichkeit der aktiven Pausengestaltung
- Mobilisationsübungen Nacken-Schulter-Bereich
- Aktivierungsübungen
- Augengymnastik zur Konzentrationsförderung
- Hinweise zu arbeitsfördernden Maßnahmen (Lüften, Pausen, Wasser trinken, …)
- Hinweise zum Online-Training – Einzel- oder (Firmen-) Gruppentrainings
- „Wake-up“
- „aktive Mittagspause“
- „intensiveres Workout“
- Informationsmaterial – Handout
- Virtueller Studiorundgang
weekly freut sich auf weiterführende Projekte und Ihre Anfrage: mail@weekly-powertraining.at