Beratungsgespräch2

 

Weekly  präsentierte sich erfolgreich auf der diesjährigen Messe „Senior aktuell“ vom 14. – 17. Februar 2013 in der Wiener Stadthalle. Die Besucher konnten sich ausführlich am Stand über das Angebot informieren, Ihre Körperzusammensetzung messen (Anteil von Muskeln und Fett) sowie einfache Gleichgewichtsübungen machen.

 

UDO_Ausschnitt_2013.02.17Der Schlagersänger und Dancing-Star Udo Wenders hat Weekly am Stand besucht. Er war vom hocheffizientem Trainingskonzept begeistert und möchte bei einem seiner kommenden Wien-Besuche drauf zurückgreifen. „Körperliche Fitness ist die Basis für eine erfolgreiche Bühnenpräsenz“, meint Udo Wenders im Gespräch mit Herrn Rabitsch. (Bild links)

 

Beim Weekly-Gewinnspiel informierten wir Herrn Ing. Manfred Sch. zum Gewinn von einem Paket „Basic“ – 12 Einheiten sportwissenschaftlich begleitetes Training. Weekly gratuliert recht herzlich und freut sich auf den Gewinner.

 

 

 

 

 

BIA_Messung2_2013.02.16Einige Interessierte ließen sich über die BIA (Bio Impendanz Analyse) den Anteil ihrer Muskelmasse ermitteln. Über diesen Wert lässt sich der Grundumsatz ableiten, der im Wesentlichen von der Museklmasse, Verdauungs- und Herztätigkeit abhängig ist. Der Grundumsatz gibt daher an, wie viel Energie in Ruhe zur Erhaltung der Körperfunktionen verbraucht wird und  stellt die Basis jeder Energiebilanz dar. Die Energiebilanz veranschaulicht einerseits den Energieverbrauch  (Grundumsatz, Lebensstil und sportliche Aktivität) und auf der anderen Seite die Zufuhr über die Nahrung. Langfristige Ungleichgewichte führen zu einer Körpergewichtszu- bzw. -abnahme.

 

 

Durch gezieltes Muskelaufbautraining läßt sich der Grundumsatz steigern -. mehr Muskeln bedeuten einen höheren Energieverbrauch – auch in Ruhe. Krafttraining ist somit ein wichtiger Bestandteil von jedem Programm zur Gewichtskontrolle und -Reduktion.