Weekly assisted power training

Grätzl-Gesundheitstreff am 7. Februar 16:00 Uhr

  Das Grätzl-Team begrüßt Sie am 7. Februar von 16.00 -17.30 Uhr im Café Museum Operngasse 7, 1010 Wien mit dem Thema: “Neujahrsvorsätze … mit Freude umgesetzt!“ Wir kennen sie alle:  mehr Bewegung  weniger Stress aufhören zu rauchen weniger Alkohol gesünder ernähren endlich abnehmen,  usw. usf.   Während einige ihre Vorsätze erfolgreich umsetzen, haben viele erhebliche […]

weekly – Vortrag Omega3

    weekly organisiert wieder ein interessanter Vortrag mit und von Herr Mag. Adam Schindler. Er erläutert leicht verständlich die vielfältigen Aufgaben der wichtigen Fettsäure Omega3 in unserem Körper und geht dabei auf die positiven Einflüsse auf die Zellgesundheit und chronische, stille Entzündungen ein. Fragen sind dabei willkommen! Vorgestellt wird auch ein erprobtes Produkt, welches […]

weekly – BIA-Frühjahrsmessung 2024

Vom 12.02 – 16.02.2024 setzen wir in unserem Studio wieder den Schwerpunkt “Messung Ihrer Körperzusammensetzung” mittels Bio-Impedanz-Messung.  Die Bio-Impedanz-Messung gilt als dafür zuverlässigste Methode und basiert grundsätzlich auf der Analyse unterschiedlicher elektrischer Widerstände von Muskel-, Knochen- und Fettgewebe. Im Grunde ist dabei die Wasserverteilung die ausschlaggebende Größe. Wir erhalten dank der umfangreichen Datenbank des Herstellers detaillierte […]

NEU ab 2024 – das weekly-Trainings-ABO

  Regelmäßigkeit ist neben der Trainingsqualität der wichtigste Faktor für den Erfolg Ihres Vorhabens!  Von der Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen über die Verbesserung der Lebensqualität bis hin zur Rehabilitation im Zuge der Trainingstherapie. Jede Struktur (Muskeln, Sehnen, Fascien, Knochen, …) im Körper hat ihre biologischen Gesetzmäßigkeiten, die wir  effizient zu unserem Vorteil ausnutzen können.  Das […]

weekly-Gutscheine als Weihnachtsgeschenk! -10%

Krafttraining Gutschein

  Beim Schenken an die Gesundheit und an weekly denken! Nach diesem Motto schenken Sie Ihren Liebsten, Bekannten oder auch Mitarbeitern die Erhaltung ihres wichtigsten Kapitals (unser Beitrag) und damit Lebensfreude!  Schenken Sie Kraft und steigern Sie die Lebensqualität des/der Beschenkten.   Wir unterstützen das Christkind und geben 10 % RABATT auf Gutscheine aus unserem […]

Unser wichtigstes Kapital: Gesundheit

  Gesundheit zählt zu den höchsten Gütern des Menschen. Mit Gesundheit verbinden wir Positives wie Fitness, Lebensfreude und schlussendlich Lebensqualität.   Gesundheit ist Voraussetzung zur Bewältigung der zahlreichen Anforderungen in der Arbeit und im Privatleben. Denn nur wer gesund ist, kann auch effektiv und leistungsfähig, kreativ und motiviert sein und dabei Freude dabei verspüren. Zur […]

NEU – weekly-Leistungsdiagnostikpaket

Während der “green-weekly-days” erhalten Sie als Einführungsangebot unser Leistungsdiagnostikpaket im Wert von EUR 250,- um nur EUR 195,-   Ob für Freunde, Bekannte oder sich selber. Das Wissen um die Leistungsfähigkeit ist für viele interessant. Unsere Zusammenstellung der verschiedenen sportwissenschaftlichen Tests ermöglicht eine objektive Feststellung Ihres körperlichen Zustandes und ergänzt so Ihre medizinische Gesundenuntersuchung. Mit […]

Gutscheine für Einzeltrainings – verschenken oder selber nutzen?

Während der “green-weekly-days” erhalten Sie Einzeltrainingsgutscheine im Wert von € 55,- um nur € 35,- beschenken Sie Ihre Freunde und Bekannten – ermöglichen Sie Ihnen über das kostenlose Infotraining hinaus weekly intensiver zu testen gerne personalisieren wir Ihnen den Gutschein oder Erhöhen Sie als Bestandskunde Ihr eigenes Trainingskonto pro Person werden max. 2 Gutscheine Ihrem […]

weekly – HRV-Messung als “Stressindikator”

Die Messung der Herzratenvariabilität ist eine objektive Darstellung des Stressniveaus zur Burnout-Prävention   Was ist die Herzratenvariabilität (HRV)? die HRV ist die Anpassungsfähigkeit des Herzens an physische und psychische Faktoren aus einer 24-Stunden-Messung lässt sich die Aktivität das autonomen Nervensystems ableiten je nach Ausprägung des „Sympathikus“ (Aktionsmechanismen) und des „Parasympathikus“ (Erholung, Entspannung, Regenerationsfähigkeit ) über den […]

VORTRAG ZUR HERZRATENVARIABILITÄT (HRV)

  Am Mittwoch, 27. September 2023 um 18:00 Uhr erläutern  Mag.a Melina Macho-Boldt und Mag. Christian Rabitsch im weekly-Trainingsstudio (Reichsratsstraße 5/2a, 1010 Wien) wie präzise das HRV-Spektogramm die Regenerationsfähigkeit und das Anspannungsniveau abbildet.    Wir freuen uns über Ihre Anmeldung! 0699 11240103 – mail@weekly-powertraining.at

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