weekly-Gutscheine als Weihnachtsgeschenk! -10%
Beim Schenken an die Gesundheit und an weekly denken! Nach diesem Motto schenken Sie Ihren Liebsten, Bekannten oder auch Mitarbeitern die Erhaltung ihres wichtigsten Kapitals (unser Beitrag) und damit Lebensfreude! Schenken Sie Kraft und steigern Sie die Lebensqualität des/der Beschenkten. Wir unterstützen das Christkind und geben 10 % RABATT auf Gutscheine aus unserem […]
Unser wichtigstes Kapital: Gesundheit
Gesundheit zählt zu den höchsten Gütern des Menschen. Mit Gesundheit verbinden wir Positives wie Fitness, Lebensfreude und schlussendlich Lebensqualität. Gesundheit ist Voraussetzung zur Bewältigung der zahlreichen Anforderungen in der Arbeit und im Privatleben. Denn nur wer gesund ist, kann auch effektiv und leistungsfähig, kreativ und motiviert sein und dabei Freude dabei verspüren. Zur […]
NEU – weekly-Leistungsdiagnostikpaket
Während der “green-weekly-days” erhalten Sie als Einführungsangebot unser Leistungsdiagnostikpaket im Wert von EUR 250,- um nur EUR 195,- Ob für Freunde, Bekannte oder sich selber. Das Wissen um die Leistungsfähigkeit ist für viele interessant. Unsere Zusammenstellung der verschiedenen sportwissenschaftlichen Tests ermöglicht eine objektive Feststellung Ihres körperlichen Zustandes und ergänzt so Ihre medizinische Gesundenuntersuchung. Mit […]
Gutscheine für Einzeltrainings – verschenken oder selber nutzen?
Während der “green-weekly-days” erhalten Sie Einzeltrainingsgutscheine im Wert von € 55,- um nur € 35,- beschenken Sie Ihre Freunde und Bekannten – ermöglichen Sie Ihnen über das kostenlose Infotraining hinaus weekly intensiver zu testen gerne personalisieren wir Ihnen den Gutschein oder Erhöhen Sie als Bestandskunde Ihr eigenes Trainingskonto pro Person werden max. 2 Gutscheine Ihrem […]
weekly – HRV-Messung als “Stressindikator”
Die Messung der Herzratenvariabilität ist eine objektive Darstellung des Stressniveaus zur Burnout-Prävention Was ist die Herzratenvariabilität (HRV)? die HRV ist die Anpassungsfähigkeit des Herzens an physische und psychische Faktoren aus einer 24-Stunden-Messung lässt sich die Aktivität das autonomen Nervensystems ableiten je nach Ausprägung des „Sympathikus“ (Aktionsmechanismen) und des „Parasympathikus“ (Erholung, Entspannung, Regenerationsfähigkeit ) über den […]
VORTRAG ZUR HERZRATENVARIABILITÄT (HRV)
Am Mittwoch, 27. September 2023 um 18:00 Uhr erläutern Mag.a Melina Macho-Boldt und Mag. Christian Rabitsch im weekly-Trainingsstudio (Reichsratsstraße 5/2a, 1010 Wien) wie präzise das HRV-Spektogramm die Regenerationsfähigkeit und das Anspannungsniveau abbildet. Wir freuen uns über Ihre Anmeldung! 0699 11240103 – mail@weekly-powertraining.at
weekly misst Ihre Körperzusammensetzung
HERBSTMESSUNG Vom 18.09 – 22.09.2023 bieten wir Ihnen in wieder in unserer Schwerpunktwoche die Möglichkeit Ihre Körperzusammensetzung mittels Bio-Impedanz-Messung zu ermitteln. Die Bio-Impedanz-Messung gilt als dafür zuverlässigste Methode und basiert grundsätzlich auf der Messung unterschiedlicher elektrischer Widerstände von Muskel-, Knochen- und Fettgewebe. Im Grunde ist dabei die Wasserverteilung die ausschlaggebende Größe. Wir erhalten dank […]
Ihr wöchentliche Training als Fixtermin!
Vielleicht haben Sie die ruhigere Sommerzeit genutzt, um ein wenig Ihren Alltag zu reflektieren und sich vorgenommen, sich stärker auf jene Dinge zu konzentrieren, die Ihnen gut tun und für Sie wirklich wichtig sind. Gesundheit und Lebensqualität sollten dabei ganz oben stehen! Eine gut trainierte Muskulatur bzw. funktionelle Kraft bedeutet in unserem Verständnis Lebensqualität […]
SOMMER – BONUS-AKTION! – Endphase
… noch schnell zugreifen! Jedes Trainingspaket, welches in den Monaten Juli und August gekauft wird – werten wir durch zusätzlich 1 weiteres Training je 12 Einheiten auf! Das bedeutet: Basic-Paket statt 12 – 13 Trainingseinheiten Classic- Paket statt 24 -> 26 Trainingseinheiten Premium-Paket statt 48 -> 52 Trainingseinheiten zum weekly-online-shop oder E-Mail an: mail@weekly-powertraining.at
Urlaub – Teil der Life-Balance
Urlaub und Erholung sind wichtige Bestandteile eines ausgewogenen Lebensstils. Die Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und die Batterien aufzuladen, ist von unschätzbarem Wert. Stress ist allgegenwärtig und kann sich auf verschiedene Arten manifestieren und sogar krank machen. Bevor Sie Ihren wohlverdienten Urlaub antreten, spüren Sie vielleicht den Druck, alles zu erledigen, Aufgaben abzuschließen und sicherzustellen, […]