Beschreibung

Hocheffizientes Krafttraining in nur 30 min für Ihre Gesundheit mit Elementen aus den Bereichen Koordination und Beweglichkeit.

Ihr persönlicher Trainer (Sportwissenschafter) führt Sie mit auf dem auf Sie abgestimmten und individuell angepassten  Trainings-Programm und -Methoden durch das Training.

Zusammengefasst unsere Leistungen:

  • 1:1 Betreuung durch Ihren Sportwissenschafter
  • Wissenschaftlich-fundierte Trainingsmethode
  • Effizientes, funktionelles Training
  • Flexibles Online-Terminmanagement 
  • Praktisches Erinnerungsservice per SMS und/oder E-Mail
  • Einfaches Videosystem – keine Installation notwendig – nur Link öffnen und anmelden.

Über das Trainingspaket wählen Sie die Anzahl der Einheiten Ihres Trainingspakets – denken Sie daran, dass Krafttraining ein Teil der Körperpflege ist – wie das tägliche Zähneputzen. „Erinnern“ Sie Ihre Muskeln regelmäßig daran, was Sie von Ihnen fordern.

Wir empfehlen abgestimmt auf Ihre Alltagsaktivität die Variante „weekly-twice“ – ein Training zweimal pro Woche zur Erhaltung und den weiteren Ausbau Ihres Kraftniveaus.

Wählen Sie weekly – einmal pro Woche, wenn Sie bereits regelmäßige sportliche Aktivitäten setzten und weekly „ergänzend“ nutzen.

Oder Sie kombinieren Ihre Trainingsvariante und gehen zum Angebot „Kombinationen“.

Gerne beraten wir Sie bei der der Wahl Ihres optimalen Trainingspaketes für Ihren Trainingserfolg bzw. Nutzen für Ihren Alltag.