Richtiges Atmen beim Krafttraining trainiert auch die Atemmuskulatur!
Atemprobleme und Leistungseinbrüche sind nach einer erlittenen Infektion mit dem Coronavirus bei einigen stärker und bei anderen weniger stark bis gar nicht ausgeprägt. Richtig dosiertes und auf die Atmung betontes Krafttraining kann hier helfen, schneller wieder Ihr ursprüngliches Leistungsniveau zu erreichen. Obwohl die Dauer bis zum gefühlten Ursprungszustands vielfach unterschiedlich ist (berichtet wird von […]
weekly am Gesundheitstag der Uni Wien
Am 11. März 2022 präsentierte sich weekly am Gesundheitstag der Universität Wien. Entsprechend dem Veranstaltungsschwerpunkt “Ergonomie im (Home-)Office” stand die „aktive Pause“ im Fokus. Beratend und informierend standen Christian Rabitsch und Larissa Bundschuh den Besuchern zur Verfügung, präsentierten das weekly-Vor-Ort und Online-Trainingsangebot und gaben viele praktische Hinweise für den Büroalltag: […]
weekly – BIA-Frühjahrsmessung
Vom 28.02 – 04.03.2022 bieten wir Ihnen in wieder die Möglichkeit Ihre Körperzusammensetzung mittels Bio-Impedanz-Messung zu ermitteln. Die Bio-Impedanz-Messung gilt als dafür zuverlässigste Methode und basiert grundsätzlich auf der Messung unterschiedlicher elektrischer Widerstände von Muskel-, Knochen- und Fettgewebe. Im Grunde ist dabei die Wasserverteilung die ausschlaggebende Größe. Wir erhalten dank der umfangreichen Datenbank des Herstellers detaillierte Ergebnisse […]
AKTION – 88,6 Geschenkeberg
weekly nimmt an der Aktion „Geschenkeberg“ des Radiosenders „88,6 – so rockt“ das Leben teil. Mehr und genaueres finden Sie unter https://www.radio886.at/886_Geschenkeberg – einfach registrieren und Geschenkewunsch bekannt geben! Im Zuge dieser Aktion werden am 07., am 13. und am 20. Dezember zwischen 10:00 und 14:00 Uhr bei Irene Pravits unter anderem 3 […]
weekly mißt Ihre Körperzusammensetzung
Vom 11. – 15. Oktober bieten wir Ihnen in wieder die Möglichkeit Ihre Körperzusammensetzung mittels Bio-Impedanz-Messung zu ermitteln. Die Bio-Impedanz-Messung gilt derzeit als dafür zuverlässigste Methode und basiert grundsätzlich auf der Messung unterschiedlicher elektrischer Widerstände von Muskel-, Knochen- und Fettgewebe. Im Grunde ist dabei die Wasserverteilung die ausschlaggebende Größe. Wir erhalten dank der umfangreichen Datenbank […]
weekly – ab 3. Mai auch vor Ort wieder für Sie da!
aufgrund unseres Unternehmenskonzeptes ist unser der “Normalbetrieb” unter den aktuellen CoVid-Auflagen möglich! Wir danken Ihnen, dass Sie diese Maßnahmen akzeptieren und damit sowohl den Schritte zur Weiterverbreitung der Pandemie entsprechen und gleichzeitig Ihren Gesundheitszielen mit weekly nachkommen können. Zusammengefasst unsere aktiven Schritte: Ihre weekly-Trainer tragen zu Ihrer Sicherheit ein FFP2-Maske und entsprechen den CoV-Testempfehlungen für […]
weekly – wir messen eure Körperzusammensetzung
Vom 3. – 7. Mai bieten wir Ihnen wieder die Möglichkeit, Ihre Körperzusammensetzung mittels “Bio-Impedanz-Messung” zu ermitteln. Die BIA gilt derzeit als zuverlässigste Körper-Mess-Methode und basiert im Wesentlichen auf der Messung unterschiedlicher elektrischer Widerstände von Muskel-, Knochen- und Fettgewebe. Im Grunde ist dabei die entsprechende Wasserverteilung die ausschlaggebende Größe. Dank der umfangreichen Datenbank des […]
Weekly und die CoV-Massnahmen
Ihre Sicherheit sowie die Sicherheit unserer Mitarbeiter sind unsere oberste Priorität. Deshalb bitten wir Sie auch in Ihrem Interesse um Unterstützung: Schutzmaßnahmen Kunden-Hygienemaßnahmen Unsere Hygienemaßnahmen entsprechend den WKO-CoV-Empfehlungen: Ihre weekly-Trainer tragen zu Ihrer Sicherheit einen Mund-Nasen-Schutz. Nach jedem Kunden werden alle Griffe, Pölster und die Trainingsmatte sowie sämtliche benutzte Trainingshilfsmittel mit […]
BIA – Weekly misst Ihre Körperzusammensetzung
Vom 5. – 9. Oktober bieten wir Ihnen in wieder die Möglichkeit Ihre Körperzusammensetzung mittels Bio-Impedanz-Messung zu ermitteln. Die Bio-Impedanz-Messung gilt derzeit als dafür zuverlässigste Methode und basiert grundsätzlich auf der Messung unterschiedlicher elektrischer Widerstände von Muskel-, Knochen- und Fettgewebe. Im Grunde ist dabei die Wasserverteilung die ausschlaggebende Größe. Wir erhalten dank der […]
Weekly – Online-Vorträge
weekly nutzt sein Online-Angebot auch dafür, Sie nun regelmäßig am monatsletzten Donnerstag mit Informationen rund um Ihr Training zu versorgen. Wir wollen Ihnen ein Grundverständnis über die Abläufe im Körper verschaffen und Ihnen helfen, diverse Zusammenhänge besser zu verstehen und damit vielleicht auch Ihre Motivation zu erhöhen. Anlassbezogen können wir uns vorstellen auch mit […]